广西特产特级5A 石硖 龙眼干 核小肉厚_中房联网
  • 广西特产特级5A 石硖 龙眼干 核小肉厚
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广西特产特级5A 石硖 龙眼干 核小肉厚

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     这是最新鲜出来的龙眼干,想要的亲,请快下手哦!到了秋冬了,干果将会慢慢的贵起来哦!

 

※功效分析

 1、有壮阳益气、补益心脾、养血安神作用,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,人体容易吸收,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

2、降脂护心、润肤美容、延缓衰老,桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

3、常食桂圆可治疗贫血、心悸、失眠、健忘,实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

4、抗癌,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

5、桂圆有补益作用,对产后、病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

6、一般人群均可食用,但有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用,痰火郁结,咳嗽痰粘、虚火内热者者不宜食用

 

桂圆[图]

桂圆

别名:龙眼,益智,骊珠,元肉,龙目,亚荔枝

禁忌人群:上火发炎症状者、怀孕忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

 

桂圆的热量表(每100克)

  • (千卡)

    71

  • (克)

    1.2

  • (克)

    0.1

  • (克)

    16.6

  • (克)

    0.4

  • (微克)

    3

  • (微克)

    20

  • (毫克)

    0.01

  • (毫克)

    0.14

  • (毫克)

    1.3

  • (毫克)

    43

  • (毫克)

    6

  • (毫克)

    30

  • (毫克)

    248

  • (毫克)

    3.9

  • (毫克)

    10

  • (毫克)

    0.2

  • (毫克)

    0.4

  • (微克)

    0.83

  • (毫克)

    0.1

  • (毫克)

    0.07

桂圆的基本介绍

桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。其树高一二丈,叶长而略小,开白花,成实于初秋。其实累累而坠,外形圆滚,如弹丸却略小于荔枝,皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白,隐约可见肉里红黑色果核,极似眼珠,故以“龙眼”名之。秋季果实成熟时采收,剥去果皮,鲜用,或将果实干燥后,剥取假种皮备用。

桂圆的功效与作用

味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
1.健脑安神
含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
3.恢复体力
桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆的营养价值

1.桂圆富含丰富的糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。

桂圆的选购

选购桂圆的时候,首先看它的外形。桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆。桂圆因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,这样的少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝,桂圆肉色黄亮,质脆柔糯,味浓甜则好。

桂圆的存储

购买回来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。含糖分高,很容易发霉生虫,最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。

桂圆的食用方法

可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美

 

什么人群应多吃桂圆:


1、上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。
2、学生:常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。

3、减肥的人:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉,达到丰胸的目的。
4、失眠的人:有安神补血,充实脑力的功效。
5、妇女经期及产后:有补血功能。
6、脑力衰退、体弱:安神补血,快速恢复体力

 

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